जिन लोगों में होती हैं ये आदतें, उनका मानसिक स्वास्थ्य रहता है हमेशा खराब

इन बुरी आदतों के कारण खराब हो सकता है आपका मानसिक स्वास्थ्य, जानें यहां

हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारी जीवनशैली और आदतों पर निर्भर करता है. हम जो करते हैं, वो ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर करता है. हम कुछ आदतों के इतना ग्रहण कर लेते हैं कि उनके बिना जीवन नहीं सोच सकते. इसके बाद यही आदतें हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगती हैं और हमें तनाव व चिंता का शिकार बना देती हैं. आइए मानसिक स्वास्थ्य को खराब करने वाली आदतों (Mental Health Tips) के बारे में जानते हैं. ये भी पढ़ें: