जामुन आपको स्वास्थ्य के साथ देता है गजब की सेहत, ज्यादा वजन से मिलेगी निजात

स्टडी में पाया गया है कि जामुन खाने से डायबिटीज की समस्या में मदद मिलती है. जामुन के बीजों में दो प्रमुख बायोएक्टिव कंपाउंड्स जम्बोलिन और जम्बोसिन होते हैं, जो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं...

नई दिल्ली: गर्मियों के फलों में मशहूर है जामुन. काली मिर्च नमक के साथ इसे खाने में मजा ही आ जाता है. लेकिन कम ही लोगों को पता होता है कि जामुन में केवल स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत दुरुस्त रखने वाले कई तत्व होते हैं. जामुन में ऐसे औषधीय गुण होते हैं, जो कब्ज जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं. जानें और भी फायदे...