जमीन पर सोने से पीठ दर्द की समस्या हो जाएगी गायब, शरीर को मिलते हैं कई फायदे

क्या आपकी पीठ भी हमेशा अकड़ती है? आज से ही शुरू करें जमीन पर सोना और पाएं यह सारे फायदें.

वैसे तो कोई भी व्यक्ति अपने बिस्तर से किसी भी तरह का समझौता नहीं करना चाहता है और खासकर तब जब कोई इंसान बेहद थका हारा हो. कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें अपने बिस्तर के अलावा नींद तक नहीं आती है.लोग अपने बिस्तर और गद्दे को अपने हिसाब से बनवाते है, जैसे कुछ लोगों को पीठ की तकलीफ होती है वह पतला गद्दा बनवाना पसंद करते हैं. ताकि शरीर में किसी तरह का तकलीफ न हो. माना कि यह उनके शरीर को आराम पहुंचता है, लेकिन आपको बता दें शरीर को सबसे ज्यादा आराम तब मिलना शुरु होगा जब आप बिस्तर को छोड़ जमीन पर सोना शुरू कर देंगे. यह सुनकर आपको भी काफी हैरानी हो रही होगी, लेकिन यह बात सच है कि जमीन पर सोने से न केवल पीठ का दर्द गायब होता है, बल्कि शरीर को ढ़ेर सारे फायदे भी मिलते है. ऐसे में भले ही शुरुवाती में थोड़ी से दिक्कत हो, लेकिन जमीन पर ही सोना चाहिए. जानते हैं जमीन पर कैसे सोना चाहिए और इससे क्या फायदे मिलते हैं ? 

जमीन पर किस तरह सोएं