चुकंदर से चेहरे पर आएगा निखार, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

आप भी अपने चेहरे को बेदाग और चमकदार रखने के लिए चुकंदर का सेवन कर सकते हैं.

हर किसी को खूबसूरत दिखना अच्छा लगता है. खूबसूरती तब निखर कर आती है जब चेहरा चमकता हुआ और बिना दाग-धब्बो के होता है. ऐसा चेहरा हर किसी को अच्छा लगता है, लेकिन आजकल के प्रदूषण वाले महौल में ऐसा चेहरा होना थोड़ा सा मुश्किल हो जाता है. चुकंदर ऐसी चीज है जो शरीर में हीमोग्लोबीन के निर्माण के अलावा त्वचा में निखार लाने में भी फायदेमंद है. चुकंदर खून को साफ करने में मदद करता है. इसका रोजाना सलाद या सब्जी के रूप में सेवन करना फायदेमंद है. आप चुकंदर के रस का सेवन भी कर सकते हैं चुकंदर में ढेर सारे विटामिन्स और खनिज होते हैं. इसके अलावा इसमें आयरन, सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस आदि तत्व पाए जाते हैं.

टोन रखता है चेहरे को