चिपचिपी और उमस भरी गर्मी सेहत को पड़ सकती है भारी, इन 5 चीजों से तुरंत करें परहेज

बरसात के मौसम में उमस एक बड़ी समस्या बन जाती है. इस मौसम में न सिर्फ हमारी स्किन बल्कि हमारी सेहत को भी काफी ज्यादा केयर की जरूरत होती है. उमस भरी गर्मी में इन चीजों का सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.   

नई दिल्ली: दिल्ली NCR के कई इलाकों में आजकल काफी बरसात हो रही है. इस दौरान भले ही बारिश से मौसम सुहावना हो जाता है, लेकिन इसके बाद आने वाली गर्मी मौसम को उमस भरा और चिपचिपा कर देती है. ऐसा मौसम मूड को चिड़चिड़ा करने वाला होता है. बारिश की ठंडक और गर्मी के तप वाले इस मौसम में खुद को फिट और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है. नहीं तो इससे आपकी तबियत बिगड़ सकती है.