गोल दाने वाले इस ड्राईफ्रूट के सामने काजू पिस्ता भी फेल, आपके दिल की सेहत का रखते हैं खास ख्याल

अखरोट सब ड्राई फ्रूट्स में सबसे ज्यादा शक्तिशाली माना जाता है. कई स्टडीज में पाया गया है कि नियमित तौर पर इसका सेवन हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकता है. दिल की बीमारियों का रिस्क भी कम रहता है.