गर्मियों में ये फूड्स और ड्रिंक्स कर सकते हैं आपको बीमार, शुरुआत से ही कर लें इनसे तौबा

Foods To Avoid In Summer: आयुर्वेद के अनुसार, गर्मी पित्त का मौसम है और इस प्रकार शरीर को ठंडा रखने और पित्त दोष को नहीं बढ़ने देने की सिफारिश की जाती है. ल्दी रहने के लिए इस मौसम में कौन से फूड्स और ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए यहां जानें.

Which Food Should Avoid In Summer?: धीरे-धीरे मौसम में बदलाव हो रहा है. पारे में वृद्धि से हम चिड़चिड़े हो जाते हैं और इससे अक्सर भूख नहीं लगती है. जबकि हमें लगता है कि यह गर्मी की वजह से हो रहा है, एक हद तक हमारी जीवनशैली और खानपान की आदतें बदलाव के लिए जिम्मेदार हैं. आयुर्वेद के अनुसार, गर्मी पित्त का मौसम है और इस प्रकार शरीर को ठंडा रखने और पित्त दोष को नहीं बढ़ने देने की सिफारिश की जाती है. शरीर में बीट से लड़ने के लिए क्षारीय और पानी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने का भी सुझाव दिया गया है. हेल्दी रहने के लिए इस मौसम में कौन से फूड्स और ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए यहां जानें.