गर्मियों में बच्चे को रोज खिलाएं 1 आम, दिमाग और हड्डियों का होगा विकास, एक्सपर्ट्स ने बताए गजब के फायदे

आम से बच्चों का मानसिक विकास होता है, पाचन तंत्र ठीक होता है और इम्यूनिटी बढ़ती है. 

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं आम के फायदे. गर्मियों में घर में बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर किसी को आम पसंद होता है. यह फल न सिर्फ स्वाद ही नहीं पोषक तत्वों का भी भंडार है. आम खाने से आप कई तरह की बीमारियों से भी दूर रह सकते हैं. बच्चों की सेहत के लिहाज से भी आम बहुत फायदेमंद है. अगर आपका बच्चा 8 महीने से ज्यादा का है तो आप उसे आम खिला सकते हैं. क्या कहती हैं डाइट एक्सपर्ट्स डाइट एक्सपर्ट्स डॉ. रंजना सिंह कहती हैं कि शिशु के लिए सबसे पौष्टिक फलों में से एक आम भी है. इससे आंखों की रोशनी तेज होती है, पाचन ठीक रहता है और मस्तिष्‍क के विकास में मदद मिलती है एवं माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ने में भी आम सहायक होता है.