खाना खाने के तुरंत बाद सोना सेहत के लिए खतरनाक! जानें हर भोजन के बाद 100 कदम चलना क्यों जरूरी?

आपने अपने बड़े-बूढ़ों को समय पर भोजन करते और भोजन करने के बाद टहलते हुए जरूर देखा होगा. क्या आपने कभी सोचा है कि वे ऐसा क्यों करते हैं?