कोविड-19 के मरीज को गलती से भी नहीं करनी चाहिए ये 4 एक्सरसाइज, जानें कारण भी

जिन लोगों में कोविड-19 (Covid-19 Infection) से संक्रमित हो जाने पर हल्के लक्षण दिखते हैं, उन्हें कई बार लगता है कि वह सभी एक्सरसाइज करके लाभ प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन यह गलत धारणा है और आपको इन 4 एक्सरसाइज (Yoga and Breathing Exercise) से दूरी बना लेनी चाहिए।

कोरोना वायरस से बचाव के लिए एक्सरसाइज व योगा की अहमियत के बारे में हर तरफ बताया जा रहा है। जिससे आपका शरीर और इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है। लेकिन, कोविड-19 पेशेंट्स को कुछ एक्सरसाइज या योगासन करने की गलती नहीं करनी चाहिए। यह उनके लिए खतरनाक हो सकता है और कोविड-19 के कारण हो रही दिक्कतों या लक्षणों को बढ़ा सकता है। आइए जानते हैं कि कोविड-19 के मरीज को किन-किन एक्सरसाइज से कुछ समय के लिए दूरी बना लेनी चाहिए और क्यों। ये भी पढ़ें: