कोरोना काल में बड़े काम की चीज है करेला, इम्युनिटी से लेकर आंखों तक के लिए बेहद फायदेमंद, बस ऐसे करना होगा सेवन

आप सामान्य तरीके से करेले की सब्जी बनाकर खा सकते हैं. इसके अलावा करेला का जूस भी पी सकते हैं...

नई दिल्ली: कोरोना काल में बार-बार कहा जा रहा है कि जितना हो सके अपने शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करें. क्योंकि शरीर की इम्युनिटी मजबूत होने से वायरस होने का खतरा कम हो जाता है. अब साल उठता है कि इम्युनिटी कैसे मजबूत की जाए? इसके लिए आपके पास कई विकल्प हैं, जिनमें से एक करेला भी है. यही वजह है कि आज हम आपके लिए लेकर आए हैं करेला के फायदे.  कोरोना काल में क्यों खास है करेला करेला एंटीवायरल और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है. इसमें विटामिन-सी और विटामिन-ए भी मिलता है, विटामिन-सी हमारे बॉडी के रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी की इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है. इसके अलावा करेले का सेवन कई तरह की बीमारियों से बचाता है.