काम की खबर: पुरुष गर्मियों में इस वक्त खाना शुरू कर दें दही, मिलेंगे जबरदस्त फायदे!

आयुर्वेद के अनुसार रात के समय दही का सेवन नहीं करना चाहिए...

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं दही के फायदे. दही अधिकतर लोगों की डाइट का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. गर्मियों में इसका सेवन करना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है. गर्मी के मौसम में नियमित तौर पर दही का सेवन करने से न केवल आप तरोताजा रहते हैं, बल्कि इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है और कई शारीरिक बीमारियों से बचाता है. खासकर पुरुषों की सेहत के लिए यह ज्यादा फायदा पहुंचाता है, बस इसके लिए आपको दही का सही समय पर सेवन करना है. किस समय खान चाहिए दही आयुर्वेद के अनुसार रात के समय दही का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है, जिसके कारण यह खतरनाक साबित हो सकता है. दोपहर के समय 3 बजे से पहले करना चाहिए.