कच्चे आम का पन्ना बनाने की रेसिपी, गर्मी और लू से मिलेगी राहत

गर्मी हर रोज बढ़ रही है. ऐसे में आपको गर्मी और लू से बचाव करने के लिए खाने में कच्चे आम का पन्ना जरूर पीना चाहिए. जानिए फायदे.

गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य की देखभाल बहुत जरूरी है. लू और तेज धूप से शऱीर को बचाने के लिए आपको ठंडे पेय जरूर पीने चाहिए. आप गर्मी में कच्चे आम का सेवन जरूर करें. कच्चे आम का पना जिसे कुछ लोग कैरी का पना भी कहते हैं गर्मी के लिए बहुत फायदेमंद है. मार्केट में आपको कच्चे आम का पन्ना आसानी से मिल जाता है. स्वाद और गुणों से भरपूर कच्चे आम का पन्ना आप घर में भी आसानी से बना सकते हैं. गर्मी में ये पन्ना आपके शरीर के तापमान को स्थिर रखने में मदद करता है. आइये जानते हैं घर पर कैसे बनाते हैं कच्चे आम का पन्ना.

कच्चे आम का पन्ना बनाने के लिए सामग्री