एक गिलास दूध में दो बादाम डालकर करें सेवन, फिर देखें कमाल, इन समस्यों से मिलेगी निजात

अच्छी सेहत के लिए बादाम वाला दूध बहुत फायदेमंद माना जाता है. 

नई दिल्लीः दूध अच्छी सेहत के लिए एक बेहतरीन स्रोत माना जाता है. जबकि कोरोना काल में इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में इस वक्त कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना जरूरी माना जाता है, जिससे इम्यूनिटी मजबूत बनी रही. दूध मजबूत इम्यूनिटी के लिए बहुत जरूरी माना जाता है. लेकिन अगर आप दूध में हर दिन दो बादाम मिलाकर सेवन करेंगे तो इससे आपकी सेहत मजबूत बनेगी. बल्कि आप कई बीमारियों से भी दूर रहेंगे.  देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ व कई बेस्टसेलर किताबों के लेखक डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक,  दूध कैल्शियम  से भरपूर होता है, इसके अलावा बादाम में भी बहुत से पोषक तत्व रहते हैं जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत बनती हैं. ऐसे में रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध के साथ दो बादाम खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.