इस मछली को खाने से मिलते हैं जरबदस्त फायदे, कैंसर, दिल समते इन बीमारियों का खतरा होगा कम, शरीर बनेगा ताकतवर

benefits of salmon fish: इस खबर में हम आपके लिए सैल्मन मछली के फायदों के बारे में बता रहे हैं, जानिए...

benefits of salmon fish: अगर आप मांसाहारी (Non-vegetarian)  हैं और समुद्री भोजन खाना पसंद करते हैं तो ये खबर आपके काम की है. इस खबर में हम आपके लिए एक ऐसी मछली के फायदों के बारे में बता रहे हैं, जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी है. इस मछली का नाम है सैल्मन फिश (salmon fish). जो लोग समुद्री भोजन (seafood) खाना पसंद करते हैं वो इसके बारे में (benefits of Salmon)  यकीनन अच्छी समझ रखते होंगे. इन बीमारियों में लाभकारी है सैल्मन मछली (salmon fish)  डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, सैल्मन मछली कई पोषक तत्वों से भरा हुआ एक खजाना है, जिसमें विटामिन, खनिज पद्धार्थ के साथ-साथ विटामिन बी 12 और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. सैल्मन मछली कैंसर होने से रोकने, चयापचय को बढ़ाने, ह्रदय स्‍वास्‍थ्‍य, मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य, हड्डी, त्‍वचा और आंखों का स्वास्थ्य आदि जैसी बीमारियों से लड़ने के लिए भी कारगर है.