अगर आप अपने दिमाग को रखना चाहते हैं सेहतमंद, तो आजमाएं एक्सपर्ट्स की यह सलाह

Brain Health: न्यूट्रिशनिस्ट ने दिमाग संबंधी समस्याओं को साफ करने का एक आसान और मजबूत दवा की जानकारी दी है. उन्होंने वीडियो में बताया है कि इसकी मदद से आप बुद्धि से जुड़े काम को सेहतमंद बना सकते हैं.

आपका दिमाग सही मायने में आपके शरीर का हैरतअंगेज हिस्सा है. ये आपकी भावना और विचारों को जाहिर करने के लिए रचनात्मक तरीकों के साथ आता है और बचपन की यादों को सुरक्षित करता है. बहुत सारे लोग अपनी दिमागी सेहत के बारे में सोचना शुरू नहीं करते जब तक कि उन्हें 60 या 70 साल की उम्र याद्दाश्त की हानि और दिमाग संबंधी परिवर्तन नजर न आए. आपके शरीर और दिमाग में बदलाव आपकी उम्र बढ़ने के साथ सामान्य है. हालांकि, आप याद्दाश्त में गिरावट को धीमा करने और अल्जाइमर के खतरे को कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं. दिमाग की सेहत के लिए मजबूत दवा क्या है?