अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021: घर पर हर कोई कर सकता है ये 5 Simple Yogasana, जानें फायदे

World Yoga Day 2021: पांच आसान योगासन जिन्हें घर पर हर व्यक्ति कर सकता है और कमाल के फायदे प्राप्त कर सकता है.

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 (विश्व योग दिवस 2021) पर हम कुछ ऐसे सिंपल योगासनों (Simple Yogasana) के बारे में जानते हैं, जिन्हें कोई भी कर सकता है. बच्चे हों या बड़े व बुजुर्ग, हर कोई बिना किसी परेशानी के इन आसान योगासनों का अभ्यास करके अपना स्वास्थ्य ठीक कर सकता है. इस साल इंटरनेशनल योगा डे 2021 की थीम (International Yoga Day 2021 theme) 'स्वास्थ्य के लिए योगा (Yoga for Well Being)' रखी गई है. यहां बताए जा रहे सिंपल योगासनों को घर पर करके हम वर्ल्ड योगा डे 2021 की थीम को सार्थक बना सकते हैं. इन 5 आसान योगासनों से आपके स्वास्थ्य को काफी लाभ मिलते हैं. इन पर भी हम नजर डालेंगे. ये भी पढ़ें: