يوغا الضحك.. تقنية تمزج بين الضحك والتنفس لعافية الجسم والروح

بدأت يوغا الضحك حديثا في الهند عام 1995 مع الطبيب مادان كاتاريا وزوجته مدربة اليوغا، وأصبحت لها تقنياتها الخاصة وروادها ومعجبوها ومتابعوها وأساتذتها. ويوجد أكثر من 8 آلاف ناد ليوغا الضحك حول العالم.

قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة؛ فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي. إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة.