القهوة أم الشاي الأسود أم الشاي الأخضر.. ما الأفضل لصحتك؟

ما الأفضل.. القهوة أم الشاي الأسود أم الشاي الأخضر؟ وما أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها كل منها؟ وهل هناك محاذير معينة؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل.

ما الأفضل.. القهوة أم الشاي الأسود أم الشاي الأخضر؟ وما أبرز الفوائد الصحية التي يقدمها كل منها؟ وهل هناك محاذير معينة؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل. نبدأ بالموازنة بين القهوة والشاي، ثم ننتقل إلى الموازنة بين الشاي الأسود والشاي الأخضر. تحتوي القهوة على نسبة أكبر من الكافيين مقارنة بالشاي، وهي مادة منبهة تجعلك تشعر باليقظة والنشاط، وذلك وفقا لتقرير في "إنسايدر" (insider).