الصحة: 6 نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف
Al Sharq
نشرت وزارة الصحة العامة عبر حسابها على تويتر عدداً من النصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة.
نشرت وزارة الصحة العامة عبر حسابها على تويتر عدداً من النصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة.
وتشمل هذه النصائح على:
- احرص على شرب كميات كبيرة من السوائل (يفضل االماء) قبل وأثناء وبعد التمرين.
More Related News