أفضل 5 أطعمة  تخلصك من دهون البطن 

كشفت صحيفة إكسبريس الانجليزية عن 5 أطعمة ثبت علميا أنها تقلل من تراكم الدهون داخل البطن..

كشفت صحيفة "إكسبريس" الانجليزية عن 5 أطعمة ثبت علميا أنها تقلل من تراكم الدهون داخل البطن.. وأظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، يمكن أن يقلل من مستوى الدهون في البطن، ويحسن الصحة. وقائمة الأطعمة هي: 1- السمك الأبيض يحتوي السمك الأبيض على زهاء 20-25 جراما من البروتين (لكل 100 جرام).