Tips For Wrist And Finger Pain: कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से कलाई और उंगलियों में हो जाता है दर्द, अपनाएं ये उपाय

घंटों कीबोर्ड और माउस के इस्तेमाल से कलाई और उंगलियों में दर्द पैदा होने लगता है, और कभी-कभी यह दर्द असहनीय हो जाता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में, जिनका ध्यान अगर आप कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने के दौरान रखें तो आपको कलाई या उंगलियों के दर्द से आराम मिल सकता है.

आज के दौर में बिना कंप्यूटर या लैपटॉप की मदद से किसी काम को करना नामुमिकन सा लगता है. आज कंप्यूटर या लैपटॉप हमारे काम का जरूरी हिस्सा बन हो चुके हैं, जिस वजह से हम घंटों इन सिस्टम के आगे अपना समय बिताते हैं. एक तरफ जहां यह गैजेट्स हमारे काम को आसान बना रहे हैं, वहीं इनके कारण शारीरिक गतिविधि कम हो जाने की वजह से गले में दर्द, कमरदर्द, सिरदर्द, आंखों में परेशानी जैसी समस्याएं भी हो रही हैं. घंटों कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से एक और बीमारी जिसके चपेट में लोग ज्यादा आ रहे हैं वह है, हाथ, कलाई या उंगिलयों में दर्द. घंटों कीबोर्ड और माउस के इस्तेमाल से कलाई और उंगलियों में दर्द पैदा होने लगता है, और कभी-कभी यह दर्द असहनीय हो जाता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में, जिनका ध्यान अगर आप कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने के दौरान रखें तो आपको कलाई या उंगलियों के दर्द से आराम मिल सकता है.