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Stiff Neck Home Remedies: बैठे-बैठे आपके गर्दन में भी होती है अकड़न, ये 4 उपाय तुरंत कर देंगे छुट्टी
Zee News
Stiff Neck Home Remedies: ऑफिस में 9 घंटे की शिफ्ट कर रहे लोग अक्सर स्टिफ नेक या गर्दन में अकड़न की समस्या से जूझते हैं. इस समस्या में गर्दन में झुकाव आता है और इसकी मांसपेशियां खिंचने लगती है. गर्दन में अकड़न से राहत पाने के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं.
नई दिल्ली: Stiff Neck Home Remedies: स्टिफ नेक या गर्दन में अकड़न होने पर लेटने, बैठने और गर्दन घुमाने में काफी परेशानी होती है. ऑफिस में 9 घंटे की शिफ्ट कर रहे लोग अक्सर इस समस्या से काफी पेरशान होते हैं. ज्यादातर ये समस्या लगातार एक ही पजिशन में बैठने, लेटने और मोबाइल फोन या कंप्यूटर में देखने से होती है. इससे गर्दन में झुकाव आता है और इसकी मांसपेशियां खिंचने लगती है. वैसे तो गर्दन की जड़कन खुद ही ठीक हो जाती है, लेकिन कई मामले में यह लोगों को लंबे समय तक परेशान कर सकती है.
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PAN Aadhaar Link: व्यक्तिगत जानकारी के दुरुपयोग से बचाने के लिए गृह मंत्रालय ने आयकर विभाग को पैन के माध्यम से व्यक्तिगत डेटा तक पहुंच को प्रतिबंधित करने का निर्देश दिया.
PM Kisan Yojana: पीएम किसान योजना केंद्र सरकार की प्रमुख योजनाओं में से एक है. इस योजना के तहत देश के किसानों को हर साल 2,000 रुपये की तीन बराबर किस्तों में 6,000 रुपये की सहायता मिलती है.
आजकल अधिकतर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वजन कम करना बहुत ही मुश्किल काम है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप इस पीले पानी का सेवन कर सकते हैं.
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Sunlight Benefits: सर्दियों में कई लोग सीजन अफेक्टिव डिस्ऑर्डर का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए सनलाइट बेहतर साबित हो सकता है. सुबह की धूप में थोड़ी देर बैठने से आपका मूड फ्रेश हो सकता है.
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Shagun Yojana ki Jankari: राज्य सरकार की ओर से गरीब परिवारों को बेटियों की शादी पर शगुन दिया जाता रहा है. योजना का मुख्य उद्देश्य 18 वर्ष से अधिक आयु के बीपीएल परिवारों की लड़कियों और महिलाओं पर बेटियों की शादी का बोझ कम करके उन्हें आर्थिक सहायता प्रदान करना है.
How to apply for internship scheme: स्कीम के तहत पात्र उच्चतर माध्यमिक विद्यालय पूरा करने वाले छात्र हैं. इनमें ITI प्रमाणपत्र रखने वाले, पॉलिटेक्निक संस्थानों से डिप्लोमा रखने वाले या स्नातक की डिग्री रखने वाले लोग शामिल हैं. इन्हें ही आवेदन करने की पात्रता है. यह कार्यक्रम विशेष रूप से 21 से 24 वर्ष की आयु के भारतीय नागरिकों के लिए डिजाइन किया गया है जो वर्तमान में फुल टाइम रोजगार या शिक्षा में नहीं हैं.
Train Ticket refund process: क्या आप सोच रहे हैं कि रद्द या लेट हुए ट्रेन के लिए पूरा रिफंड कैसे प्राप्त करें? IRCTC ई-टिकट धारकों को ट्रेन रद्द होने पर स्वचालित रूप से रिफंड मिल जाता है, लेकिन तीन घंटे से अधिक देरी के मामले में, रिफंड के लिए TDR दाखिल करना आवश्यक है.