Stevia Side Effects: फायदे ही नहीं नुकसान भी पहुंचाता है स्टीविया, जान लें ये 5 जरूरी बातें

Stevia Side Effects: डायबिटीज की समस्या में स्टीविया का इस्तेमाल चीनी की जगह किया जाता है. यह शरीर को फायदा पहुंचाने के साथ ही कई नुकसान भी पहुंचाता है.   

नई दिल्ली: Stevia Side Effects: स्टीविया को शुगरलीफ, स्वीट लीफ या मीठी तुलसी भी कहा जाता है. यह एक जड़ी-बूटी है, जो रेबौडियाना पौधे (Stevia rebaudiana plant) से प्राप्त होता है. इस पौधे की पत्तियां टेस्ट में मीठी होती है साथ ही ये देखने में तुलसी की पत्तियों की तरह होती है इसलिए इसे मीठी तुलसी भी कहा जाता है. स्‍टीविया की पत्तियों में मैग्‍नीशियम, सोडियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई गुण होते हैं. डायबिटीज की समस्या में इसका इसका इस्तेमाल चीनी की जगह किया जाता है. माना जाता है कि इसके सेवन से टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल कम होता है. बता दें कि इसका स्वाद सामान्य चीनी के मुकाबले 200 गुणा ज्यादा मीठा होता है. इन साभ फायदों के बावजूद स्टीविया के कई बड़े नुकसान भी होते हैं, जिन्हें अनदेखा करना आपके लिए भारी पड़ सकता है.