Protein Laddu Recipe: अब प्रोटीन सप्लीमेंट्स के जगह पर अपनाएं प्रोटीन लड्डू, प्रोटीन कैप्सूल और ड्रिंक्स को करें बाय-बाय
ABP News
Weight Loss Protein Laddu : लगभग 20 मिनट में बनने वाले यह प्रोटीन लड्डू ना केवल आपके शरीर में प्रोटीन स्तर को बेहतर रखेंगे बल्कि मांसपेशियों को भी मजबूत करेंगे.
Weight Loss Laddu : जिम करने वाले लोग शरीर में प्रोटीन का स्तर सही रखने के लिए तरह-तरह की प्रोटीन ड्रिंक्स और अंडे का सेवन खूब करते हैं. लोग मसल्स बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर या कैप्सूल भी लेते हैं लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट की मानें, तो प्रोटीन पाउडर या फिर सप्लीमेंट्स का लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से इसके कई साइड इफेक्ट्स हैं. प्रोटीन पाउडर या कैप्सूल के इस विकल्प से ना केवल आपके शरीर को पोषण मिलेगा बल्कि प्रोटीन लड्डू खाने में भी स्वादिष्ट लगता है. इस तरह आसानी से घर में बनने वाले प्रोटीन लड्डू के बारे में जानते हैं. जिसे खाने से आप बिना कमजोरी के वजन कम कर सकते हैं.
सामग्री : आधा कप बादाम आधा कम अखरोट आधा कप काजू आधा कप चिकना चीनी रहित पीनट बटर आधा कप कच्चा जैविक शहद 2 चम्मच अलसी के बीज 1 चम्मक्ज कोको पाउडर 1 चम्मच वनीला एसेंस
