Plusieurs questions sur le sommeil Plusieurs questions sur le sommeil

À court terme, le manque de sommeil affecterait nos capacités à nous concentrer, prendre des décisions et rester attentifs. Une sieste en après-midi pourrait sembler la réponse à nos problèmes, mais elle ne remédie pas aux effets néfastes à long terme tels que ceux associés à la santé du cerveau, la santé physique et la perturbation du métabolisme.

Le neurologue et professeur à la Faculté de médecine de l’Université de Montréal fait le point sur les traitements utilisés pour aider les personnes souffrant d’insomnie et d’autres troubles du sommeil.