How To Increase Breast Milk: डिलीवरी के बाद कम बनता है ब्रेस्ट मिल्क, तो 5 फूड्स को आज से ही करें डाइट में शामिल

How To Increase Breast Milk: अगर आप चिंतित हैं कि आप अपने बच्चे के लिए पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क नहीं बना पा रही हैं, तो आप अकेली नहीं हैं. कई नई माताएं ऐसा करने में सक्षम नहीं हो पाती हैं.

How To Increase Breast Milk: अगर आप चिंतित हैं कि आप अपने बच्चे के लिए पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क नहीं बना पा रही हैं, तो आप अकेली नहीं हैं. कई नई माताएं ऐसा करने में सक्षम नहीं हो पाती हैं. डिलीवरी के बाद सबसे ज्यादा एक ही बात का ख्याल रखना पड़ता है. वो ये कि जो नन्हीं सी जान आपकी बाहों में आराम कर रही है वो कहीं भूखी न रह जाए. मासूम बोल कर बता भी नहीं सकेगा कि वो भूखा है या नहीं. उस पर शर्त ये कि आपको उसे सिर्फ मां का दूध ही देना है. ऐसे में मुश्किल तब आती है जब ब्रेस्ट मिल्क बेबी का पेट भरने के लिए पर्याप्त नहीं होता. बच्चा भूख से बेहाल होता है और मां फिक्र में बेचैन. पर करें तो क्या करें. अब तो घरों में ऐसी दादी नानियां भी मुश्किल से होती हैं जो आसानी से ऐसी टिप्स दे दें कि बच्चा भी खुश और मम्मा भी खुश. पर दादी नानी को मिस करना छोड़िए ऐसी कुछ टिप्स आपको बताते हैं जो ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकती हैं.