Health News: सोयाबीन का इस तरह करें सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे, ये बीमारियां रहेंगी दूर
Zee News
हम आपके लिए सोयाबीन के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं....
नई दिल्ली: सोयाबीन को डाइट में शामिल करने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते हैं. सोयाबीन में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. खास बात ये है कि इसमें पाए जाना वाला प्रोटीन अंडे, दूध और मांस में पाए जाने वाले प्रोटीन से भी ज्यादा होता है. इतना ही नहीं इमसें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स और एमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं की पूर्ति करता है और कई गंभीर बीमारियों से बचाता है. देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी के अनुसार, शारीरिक विकास, त्वचा संबंधी समस्याएं और बालों की समस्या के उपचार भी सोयाबीन से संभव हैं.
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