health news: ये संकेत बताते हैं आपकी आंत में गड़बड़ी है, एक्सपर्ट्स ने बताए कारण और बचने का कारण

आंत न केवल भोजन को पचाती है, बल्कि ये हमारी भावनाओं को प्रोसेस कर शरीर के अन्य हिस्सों की देखरेख करती है..

नई दिल्ली: गलत आदतें और उल्टा सीधा खानपान आपको कई बीमारियों का शिकार बना देता है.  बेवक्त और उलटा-सीधा खाने की आदतें पाचन क्रिया को बिगाड़ देती हैं, जिससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं जन्म ले लेती है. इससे पेट और आंत कमजोर पड़ने लगते हैं और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं. इंसान की बॉडी में हर अंग का अपना महत्व है. जिस प्रकार से इंसान का मस्तिष्क काम करता है, ठीक उसी तरह से व्यक्ति के शरीर में आंत का महत्व होता है.  क्यों जरूरी है आंत की देखभाल करना जाने माने आयुर्वेद एक्सपर्ट्स डॉ. अबरार मुल्तानी  ने बताया कि आंत न केवल भोजन को पचाती है, बल्कि ये हमारी भावनाओं को प्रोसेस कर शरीर के अन्य हिस्सों की देखरेख करती है. आंत की देखभाल करने का अर्थ है शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों का ध्यान रखना. ऐसा इसलिए क्योंकि 70 प्रतिशत से ज्यादा सेरोटोनिन यानी हैप्पीनेस हार्मोन हृदय या मस्तिष्क में नहीं बल्कि आंत में बनता है.