Good Health: स्वस्थ रहने के लिए जरूरी विटामिन, मिनरल्स और एमिनो एसिड, जानिए फायदे और प्राकृतिक स्रोत
ABP News
Nutrition For Health: हमारे स्वास्थ्य पर खान-पान का बहुत असर पड़ता है. हेल्दी रहने के लिए डाइट में विटामिन और मिनिरल को जरूर शामिल करना चाहिए. ये हैं शरीर के लिए जरूरी विटामिन-मिनरल्स और उनके स्रोत.
Vitamins, Minerals, Amino Acid for Health: निरोगी काया और मजबूत शरीर पाने के लिए विटामिन (Vitamins) और मिनिरल (Minerals) की बहुत जरूरत होती है. विटामिन्स और मिनिरल्स रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने (Immunity), हड्डियों को मजबूत बनाने (Healthy Bones), मांसपेशियों (Muscles) और कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी हैं. सुंदर त्वचा, स्वस्थ बाल और कई रोगों को दूर करने के लिए हर्बल एक्स्ट्रैक्ट्स (Herbal Extracts) भी अहम भूमिका निभाते हैं. अगर शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी हो जाए तो कई बीमारियां पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है. आप प्राकृतिक स्रोत से पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर सकते हैं. जानते हैं इनके फायदे और कमी को कैसे पूरा करें?
शरीर के लिए जरूरी विटामिन (Vitamins For Healthy Body)
