Ginger water benefits: डायबिटीज से डाइजेशन तक, कई फायदों वाला है अदरक का पानी
Zee News
सर्दी-जुकाम और फ्लू के साथ ही पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर करने में फायदेमंद है अदरक. लेकिन अगर आप नियमित रूप से अदरक का पानी पीना शुरू कर दें तो यह आपकी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
नई दिल्ली: आयुर्वेद (Ayurveda) में अदरक को सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक माना गया है. औषधीय गुणों का खजाना है अदरक (Ginger) जो भूख बढ़ाने में भी मदद करता है. सर्दी-खांसी के अलावा सांस से संबंधी कई बीमारियां (Respiratory disease), जोड़ों का दर्द, उल्टी और मतली जैसी दिक्कतें भी दूर करने में मददगार है अदरक. ऐसे में अगर आप भी अदरक के फायदों से अपनी सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं तो अदरक का पानी पीना शुरू कर दें. अगर आप सुबह में खाली पेट में अदरक का पानी () शुरू कर दें तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद हो सकता है. -बहुत से लोगों का हाजमा यानी डाइजेशन (Digestion) अक्सर गड़बड़ रहता है. वे कुछ भी खा लें या तो उनका पेट खराब हो जाएगा या फिर कब्ज (Constipation) की दिक्कत बनी रहेगी. ऐसे लोगों के लिए अदरक का पानी काफी फायदेमंद हो सकता है.
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