Foods That Cause Heartburn: इन 7 चीजों को खाने से होती है सीने में जलन की समस्या, जानें राहत पाने के कारगर घरेलू उपाय

Causes Of Heartburn: लगभग सभी को अपने जीवन में किसी न किसी समय एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है. इसका एसिडीटी का कारण हो या हार्ट बर्न की वजह दोनों के मामले में फूड्स काफी योगदान देते हैं. आपको ऐसे फूड्स को डाइट से दूर करने या उनका सेवन कम करने की जरूरत है जो हार्टबर्न और एसिडिटी का कारण बनते हैं.

Home Remedies For Heartburn: एसिडिटी से परेशान लोगों को कभी-कभी हार्टबर्न और यहां तक कि पेट दर्द जैसे लक्षणों से लड़ना पड़ सकता है. जब आप खाना खाते हैं तो गैस्ट्रिक ग्रंथियां उस भोजन को पचाने के लिए एसिड बनाती हैं. जब आवश्यकता से अधिक एसिड बन जाता है, तो यह हार्टबर्न या पेट दर्द का कारण हो सकता है, जो एसिडिटी के संकेत हैं. एसिडिटी, जिसे एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है. हालांकि एसिडिटी के लिए घरेलू उपाय हों या हार्टबर्न का इलाज करने के नेचुरल तरीके आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं, लेकिन सबसे पहले हार्ट बर्न के कारणों को जानने की जरूरत है. कुछ फूड्स हार्टबर्न का कारण बनते हैं लेकिन कई लोगों को इनके बारे में जानकारी नहीं होती है और अक्सर ऐसे फूड्स का ज्यादा सेवन करने लगते हैं जो पेट की समस्याओं को पैदा कर सकते हैं जिनमें हार्टबर्न और एसिडिटी आम हैं.