Fennel Water Benefits: रोजाना सौंफ का पानी पीने के हैं 4 अद्भुत फायदे, जरूर करें इस ड्रिंक का सेवन

Fennel water: You can prepare it by simply soaking a few fennel seeds in water, preferably overnight. You can add lemon juice or rock salt to it for additional flavour or have it as it is. Sip on it first thing in the morning and also drink it throughout the day

Health Benefits Of Fennel Water: अदरक का पानी, नींबू का पानी, अजवाईन का पानी, जीरा पानी और यहां तक कि सौंफ का पानी जैसे टॉनिक की शक्ति अभूतपूर्व है. इस लेख में, हम विशेष रूप से सौंफ पानी के बारे में बात करने जा रहे हैं, जिसके बारे में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर बात की. सौंफ का पानी, जैसा कि नाम से पता चलता है, पानी में सौंफ के बीज भिगोने से बनता है. सौंफ के बीज या सौफ, फाइबर से भरपूर होते हैं. एक टेबलस्पून या 6 ग्राम सौंफ के बीज आपको लगभग 2 ग्राम फाइबर दे सकते हैं. सौंफ के बीज की फाइबर-सामग्री शायद इसलिए बेहतर पाचन के लिए इतनी लोकप्रिय है.