Back Pain: कोरोना में Work From Home के दौरान होने वाले कमर दर्द से पाएं राहत, अपनाएं ये उपाय

‘Health Is Wealth’ शायद ये बात अब लोगों को समझ आने लगी है. आजकल कोरोना की वजह से लोग अपनी सेहत का थोड़ा ख्याल रख रहे हैं. हालंकि फिर भी ज्यादातर ऑफिस या घर का काम करने वाले लोगों को कमर दर्द की शिकायत रहती है. इसकी मुख्य वजह हमारी लाइफस्टाइल है. हालांकि आप कुछ घरेलू उपायों से कमर दर्द ठीक कर सकते हैं.

कोरोना महामारी के वजह से बहुत सारे लोग घर से काम (Work From Home) कर रहे हैं. ऐसे में कई लोगों के घर प्रोपर सिटिंग स्पेस नहीं होता. कई लोग साधारण कुर्सी या बेड पर बैठकर घंटो काम करते हैं. जिसकी वजह से कमर दर्द (Back pain) की समस्या काफी बढ़ गई है. वहीं आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से भी कमर दर्द की समस्या बढ़ गई है. महिला हो या पुरुष हर कोई कमर दर्द से परेशान है. आपने अक्सर महसूस किया होगा कि जब आप घंटो काम करते रहते हैं तो सीट से उठते ही कमर में जकड़न महसूस होती है. कई महिलाओं को दर्द की वजह से चलने-फिरने उठने बैठने में भी परेशानी होती है. अगर आपने कमर, गर्दन और कंधों में होने वाले दर्द को नज़रअंदाज किया तो इससे आपकी मुसीबत बढ़ सकती है. हालांकि आप कई घरेलू उपायों को अपनाकर ठीक हो सकते हैं. आयुर्वेद में कमर दर्द के लिए कई ईलाज हैं, जिनसे आपको फायदा मिल सकता है. क्यों होता है कमर दर्द