春季宜养肝护肝 中医师详解注意事项

传统中医认为，春季是养肝的最佳季节。因为按照中医的基础理论，肝属木，而春天是肝木旺盛活跃的季节，如果逆着肝脏的属性，就可能损害肝脏。

出生在中医世家的旧金山湾区中医师马夔，近日接受大纪元采访表示，肝脏受损有多种行为因素，包括熬夜、乱吃补品、情绪问题、工作压力过大等。

“熬夜，不只是损害肝脏，实际上五脏都会受到损伤。”马夔以几年前猝死的一位华为年轻工程师为例：这位36岁的工程师连续22个月没有休假，出事前两天还在通宵工作。除此之外，今年过年后，中国大陆B站一员工也因连续五天加班、每天工作12个小时，而且经常日夜颠倒，导致脑出血猝死。

马夔说，人的精神系统、神经系统跟肝脏关系密切，和情志有关的疾病都跟肝脏有关；另外，小腹部位的疾病，无论男科女科，以及有些人肩膀发沉发重、表现出精神压力很大等，也都跟肝脏有关。

他引述中国古代医学著作《难经》：“望而知之谓之神。”中医师通过“望闻问切”中的望，就能发现一些器官的疾病。肝脏疾病会有外部表征，比如，肝病患者的鼻子会发青发黑，颜色表现不正常。

中医认为“肝主金脉，其华在爪，开窍于目”，肝部疾病在手指甲、眼睛上也有表现：指甲会出现条纹、枯槁变形，双目会无神、视物模糊、眼白发黄等。

在情志上，肝病人群因肝气受阻，会表现出情绪不稳定、性急、容易生气。甲肝患者易怒倔强、受不了委屈，乙肝人群则易生闷气、觉得委屈等。

另外，马夔说，因为肝经绕行生殖器官，肝还主宰人体的自律神经，因此，男女生殖系统、前后二阴的一些疾病、肚痛腹泻等，也可能都与肝有关。

马医师说，按照《黄帝内经》的说法，春季养生要早睡早起；但这也要根据年龄和健康状况来掌握，比如老年人身体比较虚弱，还是等到太阳出来后再起床比较好。