已婚者幸福的最大威胁是什么？ 专家这么说

很多人都向往王子与公主般的婚姻生活，但往往在结婚之后才发现，现实与理想还是有一段差距，有很多因素会影响婚姻生活的幸福与否。有专家分享了会威胁婚姻幸福的重大因素，值得已婚者参考。

据《赫芬顿邮报》报导，多名心理治疗师提到已婚者的幸福所面临的一些最大威胁，他们还提供了如何克服这些难题的建议。

美国洛杉矶的婚姻与家庭治疗师梅克皮斯（Abigail Makepeace）表示，人们倾向于和别人做比较。这样的比较有时候能鼓舞人心，但也经常让人不快乐。

梅克皮斯说：“花点时间思考你们这对夫妻成长了多少或克服了多少困难，而不要专注于向外的比较。想法的改变可以提升你的整体情绪，激发你与配偶增进更深的关系。”

她说，当你感觉自己掉进比较的陷阱时，查看你自己的婚姻关系中欠缺了什么，并思考如何采取正面的因应之道。

很多人错误地相信，在婚礼上跟你结为连理的那个人，在10年、甚至50年后都还是同样的一个人。

在芝加哥执业的治疗师贝利（Lauren Bailey）告诉《赫芬顿邮报》说，如果你不允许自己或配偶发生改变，你会损害你或你们整体的幸福。相反地，你应该让你或配偶有学习与成长的空间。

梅克皮斯说，她经常听到她的客户说，他们的配偶做了什么事或没做什么事是导致他们不快乐的原因。尽管是无心的，但人们会把配偶当成他们情绪上的替罪羊。

她说：“我们另一半的行为有时候会深深影响我们。但就像（维持）其它关系一样，我们只能控制我们自己的行为。”