如何避免游泳伤害头发？

在炎炎夏日，游泳不但可以让人清凉一下，而且可以运动健身，所以是很多人喜爱的夏日活动。然而，游泳池里添加的氯或海水里的盐分都会刺激皮肤和头发，所以一定要做好防护工作。那么，就保护头发不受伤害而言，有什么应该注意的呢？

据Mind Body Green网站报导，如果你经常游泳的话，你应该很熟悉头发在游泳后变得干燥、很难理顺、而且容易断裂的情况。事实上，游泳池里的水或海水会对头发造成伤害。

不过，dpHue公司创办人之一暨护发专家安德森（Justin Anderson）提供了一些诀窍，可以帮助你做好护发工作，兹简述如下：

尽管游泳后的护发很重要，但你可以在下水前先做好准备，避免头发在游泳后变得太干燥。安德森建议说，你可以在下水前把你喜爱的发油涂抹在头发上。如果你手边没有发油，你可以用清水（淡水）冲一冲头发。

这么做的目的是确保你的头发在接触水中有害的化学物质或盐分之前，已经有充足的水分。安德森解释说，你的头发会先吸收油或清水，进而使其吸收的氯或盐分降低到最少。

由于氯或盐分会抢走你头发中的水分，也会毁掉你头发的光泽和造型，所以你最好在游泳后尽快用水冲洗头发。氯或盐分在你头发里留存的时间越久，它们所造成的伤害越大。

当你在洗头发时，你应该留意你使用的护发产品。如果你有卷发，你应该特别注意头发的水分，因为卷发比较容易变得干燥。你可以使用发膜（hair mask）来加强效果。

安德森说，把发膜涂抹在头发上并静置至少5分钟，接着用水冲洗，然后再继续做平时的护发项目即可。

此外，你可以使用免冲洗护发乳和头皮保养液来呵护你的头发和头皮。你也可以轻轻地按压头发，因为你的头皮可能因为氯或盐分的刺激而不太舒服。