利用早晨做家事 日本家事女王教你清洁绝招

我的早晨常规家事以厨卫空间的“顺手淸洁”为主，因此即使家里有哪些地方容易变脏，仍可以常保干净。

早上爬不起来的我，能够维持四点起床的生活，就是因为早晨独处时光很愉快的关系。我的生活已经慢慢整顿出一定规律，只要按照自己的“早晨常规”去做，就能够俐落完成家事。

由于早晨的常规家事都是按照自己的行动规划，所以“早晨常规”完成的时候，家事与盥洗也已经完成，身心都会变得很淸爽。我的早晨常规家事以厨卫空间的“顺手淸洁”为主，因此即使家里有哪些地方容易变脏，仍可以常保干净。

由于都是规划好的行动，所以“起床后坐在客厅发呆”的时间变少了，有助于提升时间的运用效率。虽然我早晨基本上会用在家事与有兴趣的事情，但是工作做不完的时候，或是想读书考取某项资格时，也会利用这段时间。

在家中工作时，白天会被家事占去很多时间，使工作与家事的界线变得模糊。所以我现在已经养成白天不思考家事，集中在工作的习惯，结果确实体会到心理压力的减轻。

我在社群网站发表“四点起床”、“早晨常规”等文章时也获得热烈反响，由此也可看出人们愈来愈重视“活用早晨时光的方法”了。

为整天的时间运用打造起伏，并减轻夜间的家事负担─对于很容易二十四小时都在忙的主妇来说，早晨常规或许就是能够独力实现的小小工作变革。

主妇的时间安排会随着家庭状况与人生阶段而异。虽然我现在习惯四点起床一口气完成家事，晚上再早点上床睡觉。但是之后不必哄孩子睡觉了，或许夜晚做家事比早晨做家事更顺畅的日子就会来临。或者是哪天孩子晚上要去补习班，我可能又会稍微恢复夜猫子的生活也不一定。

我在安排时间时最主要的目的，就是珍惜与家人相处的珍贵时光，早起只是方法而已。所以不舒服时不要勉强，并且依当天行程等灵活调整，才是持之以恒的诀窍。