„Auch ohne zu schreiben“ – So nutzen Sie Tagebuch-Apps sinnvoll

Das Schreiben eines Tagebuchs hilft beim Verarbeiten von Erlebnissen. Mit Apps lassen sich solche Einträge auch digital festhalten. Viele Anwendungen verzichten allerdings auf den aufwendigen Schreibprozess. Stattdessen lassen sich Daten verknüpfen.

Ob der erste Kuss oder die schlechte Mathe-Note: Das eigene Tagebuch kannte früher alle Geheimnisse. Wer heute etwa sportliche Aktivitäten, gelungene Rezepte oder ein schönes Treffen mit Freunden schriftlich festhalten will, kann das digital tun: mithilfe von Tagebuch-Apps. In solchen Apps können Ereignisse und Aktivitäten, aber auch Ideen, Stimmungen oder persönliche Ziele erfasst und an einem Ort gespeichert werden. Manche Apps werten am Ende eines Monats oder Jahres sogar den eigenen Stimmungsverlauf in einer Grafik aus. Das kann Spaß machen und als Erinnerungsstütze dienen.