मौत के इन वार्निंग संकेतों को समझ कर आप पा सकते हैं लंबी उम्र का राज, जानें क्या करना होगा?

शारीरिक गतिविधि को कम करने से समय पूर्व मौत का जोखिम बढ़ जाता है.

हम अक्सर शरीर में होनेवाले मामूली बदलावों या लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन बाद में यही लक्षण किसी की मौत का कारण बनते हैं. इसलिए, जरूरी है कि हर शख्स शरीर के खास बदलावों पर ध्यान दे. शोधकर्ता कहते हैं कि मौत की शुरुआती वार्निंग 10 साल पहले नजर आने लगती है. आप इन लक्षणों को शरीर की कई हलचल से पहचान सकते हैं. ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, 65 साल से ऊपर के लोगों को खराब शारीरिक मोटर फंक्शन के कारण मौत का जोखिम ज्यादा होता है. मौत के वार्निंग संकेतों को समझें